胃为什么很难调养好？因为思路和方向完全是错的。西医认为如果强行的通过吃药来减少你的胃酸分泌，就不痛了。我告诉你，这样做真的是大错特错了。你知道抑制胃酸导致什么吗？我们平时就靠胃酸来消化食物，把固体状态的食物变成糊状，如果减少胃酸分泌，意味着分解食物的难度要放大了不知道多少倍。胃底部的幽门就像守门员，是不会轻易打开的，除非食物经过充分的分解，本来环环相扣的精密设计，你人为的干预打乱了他的节奏，越来越难消化的食物堆积在我们40度左右的胃部，快速的产生腐败物质，你想想，夏天放在外面的菜，三四个小时是不是就馊掉了？
没有及时分解的食物堆积在。高温的胃里面就会造成我们的胃胀，反酸、呕气，造成胃黏膜的破坏，产生更大范围的炎症，让胃问题呀进一步加剧。抑制胃酸，还会导致你会感觉肚子很顶，很长时间都消化不掉，然后在不停的打嗝，再不停的反酸，更加剧的胃痛。
很多人治疗胃，越治疗身体越来越虚弱。一个人想要身体好，就要有一个强健的脾胃，因为脾胃是仓鼎之关，相当于战争时期的粮草官，强健的脾胃能够把食物进行充分的分解消化。那消化的第一步就是把吃进去的食物完全的分解，然后食物里面的营养才能够被吸收，才会提升你的整体的营养水平，你身体的免疫体质才会提升上来。那为什么又说胃其实很简单呢？啊，因为胃黏膜受损了，胃酸腐蚀胃壁，你的胃用疼痛来告诉你停止吃这东西，让他停下来休息，吃的少一点，让他蠕动，工作的时间减少一点，你尽量吃流质的食物，让身体有营养供应的同时呢，还能够给你的胃更多的时间进行修复，比如说你的皮肤破了一道口子，你要做的事就是尽量的减少去刺激它。
让他尽快的修复，比如说你累了，你就要及时的去充分的休息，因为休息才能够修复，修复才能够康复，你的胃也是一样，你让他休息，你让他修复，我们能不能给自己身体一个机会，给他七到十天的时间，我们延长空腹的时间，我们吃流质的营养均衡的食物，帮助我们。的胃黏膜修复，让我们身体正常的分泌胃酸，支持身体的本能，不去人为的破坏，不去自以为是的干预，只要你按照我说的方案去做，我相信你的身体很快就会给你回馈，给你惊喜。我和你分享的就是我过去十年一直在做的轻断食，让我亲眼见证了很多老胃得到快速的改善，让他们胃呢重新充满了澎湃的动力，焕发了活力。
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